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自転車、アート、カラフル、キレイが好き。切り折り紙探検隊。

Category: 日本の面影 Glimpses of Japan   Tags: 祈り    教育  育児    瞑想  

祈りと瞑想

信仰の骨髄


祈りは自分から発するもの、神への語りかけで、
瞑想は宇宙からの応答を受け取るものという感じで認識しています。


そして祈りも瞑想も、呼吸がカギを握っているように感じます。
息は自分の意志で調整できるものです。
息は全身に作用して調整してくれます。

以前、ダライラマが瞑想の呼吸法についてレクチャーされている動画がありました。

左鼻をふさいで右の鼻から吸って口から吐く。
右鼻をふさいで左の鼻から吸って、手を離した右の鼻から吐く・・・という調整法でした。こういう呼吸法を「方鼻呼吸法」というそうですが、よく分かりません。(動画を貼ろうと思って探していますが見つかりません。)
鼻の右、左にも何かの意味があるようですが、エドガー・ケイシーも同じような呼吸法をリーディングで言っています。

日本には道元禅師による座禅が有名です。
祈り、瞑想、座禅というと敷居が高いかもしれません。

でも、日々の生活の中で、自己の言動、心を点検する時間は必要です。
それが簡易的な祈りであり、瞑想であり、座禅です。



善き光と共に在れますように。

南無遍照金剛





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