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ドライ・フルーツ活用術 「今日の出来事(971826)」

Foods!

本日2度目の更新です。 

果物が大好きです。でも、果物って高いし、安いときにまとめ買いしても鮮度がね~・・・・・。
そこで重宝しているのが、乾燥果物(ドライ・フルーツ)です。日持ちはするし、栄養価も高いので安いときにまとめ買いしてま~す。


ドライマンゴーは特に好きで、おやつ代わりに眠気払いにと、普段使いのかばんに入れている事が多いです。特に好きなのは乾燥白イチジク大手デパートへ行くと必ずゲットしちゃいます。生イチジクが苦手なわたしですが、ドライになるとやめられない止まらない・・・・・これはどうした訳なのでしょうね~???



今日は会社のあるイベント用の買出しをしたついでに、乾燥果物ミックスを買ってきました。あいにくの雨でしたが、ドライ・フルーツ・ミックスを買って気分入替!

わたしはヨーグルトにドライ・フルーツ・ミックスを混ぜて食べるのが毎日の習慣でして、朝食か夕食の時に食べています。シリアルに入れたり!面倒な時はそのまま食べてもおいし~い!乾燥フルーツ・ミックスはカレーを煮込むときに入れたりもします。

パンケーキや洋菓子を焼くときに混ぜ込んだり。(洋菓子はここ数年焼いてないな~・・・)その時はドライフルーツを少量のジュースやリキュール類に浸し、程よく潤いを与えてから混ぜてやると美味しくなりますよね。トッピング用にも。

ドライ・フルーツをジュースにしちゃう使い方もあります。
生バナナと牛乳があれば、ドライフルーツを少量加えてミキサーにGO!お手軽ミックス・ジュースです。

考えてみればドライ・フルーツって「乾物」ですよね。干ししいたけや豆類、乾燥わかめ、切干大根、高野豆腐・干しえび・ひじき・・・・・う~ん、わが家の食卓は乾物くんに随分助けられています。
水さえあれば何とか食べられる状態にもどるのですから、非常時にも重宝しますね。すごいよ!乾物くん。

ドライフルーツミックス

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Comment 11

manchannel

Re:ドライ・フルーツ活用術(03/20)

ご訪問ありがとうございました!!
ドライフルーツそのものは買ったことないです。
ヨーグルトはよく食べるので今度入れてみようとおもいます♪

とみたや

Spiga&Elyseeさん

>キウイやメロン、ナツメヤシなどなど、多彩ですね。白いちじくはワインにぴったりですし(^^♪
-----
そうなんですよ、ワインには白イチジク合いますよね~。食べすぎ注意・・・・・飲み過ぎ注意です。

とみたや

いりはるさん

>いちじく・マンゴー・パイン・プルーン・レーズン・クランベリーが好きです。最近はパインとクランベリーにはまってました。
-----
ベリー系は最近はじめて口にして、意外とおいしい!って思いました。

とみたや

ななこ712さん

>うちも、ドライフルーツをヨーグルトに入れますねぇ。。。(゚ー゚*)
-----
お手軽でおいしいですよね。

とみたや

petit bonbonさん

>そのまま食べるのはマンゴーくらいでしょうか?
>(ドライマンゴーは大好き♪)
-----
ドライマンゴー!わたしも大好き!です。

とみたや

doisanさん

>とみたやさんもお菓子を作られたことがあるなんてビックリ@@
-----
そうでしょう?(笑)クッキーやパウンドケーキはよく作っていたのですよ~。

Spiga&Elysee

Re:ドライ・フルーツ活用術(03/20)

ドライフルーツは私も好きです!
中国茶にはサンザシがあいますね。甘酸っぱくでおいしいです。
キウイやメロン、ナツメヤシなどなど、多彩ですね。白いちじくはワインにぴったりですし(^^♪

さすがにミックスジュースにしたことはないので今度試してみようかな。。

いりはる

私も好きです♪

ドライフルーツはダイエット中にも良く食べます。
スナック菓子やその他お菓子と比べて美容と健康にもよさそうで、口寂しさをまぎらせてくれるので(^^)


いちじく・マンゴー・パイン・プルーン・レーズン・クランベリーが好きです。最近はパインとクランベリーにはまってました。

私はそのまま口に放り込むんですが、いろんな食し方があるんだな~って勉強になりました♪TRYしてみま~す。

ななこ712

Re:ドライ・フルーツ活用術(03/20)

うちも、ドライフルーツをヨーグルトに入れますねぇ。。。(゚ー゚*)

普通のフルーツは、たまに食べるけど。。。
時間が無いと、どうしても。。。(・。・;)
たまに、腐っちゃってますねぇ。。。(笑)

petit bonbon

Re:ドライ・フルーツ活用術(03/20)

お菓子やパンにはよく使いますが・・・
そのまま食べるのはマンゴーくらいでしょうか?
(ドライマンゴーは大好き♪)
ジュースっていう手もあるのですね!!!
やってみようとおもいます!!!ミックスジュース大好きです♪

doisan

Re:ドライ・フルーツ活用術(03/20)

私も乾燥いちじくは大好きです。でも食べすぎはお腹によくないみたいですが。
ドライフルーツは日持ちがするので、うちにも何かは必ず買い置きしています。(お菓子を良く作るので)
とみたやさんもお菓子を作られたことがあるなんてビックリ@@