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■悪いものを生かしてやる私が心掛けているイライラへの対処法について書いています。3回目で、ひとまず今回で最後です。まず、だいじな認識があります。怒りやイライラは、決して敵対すべきものではないということです。怒ることはいけないことだ、憎むことは悪いことだと言われますが、自己内省が強い人の場合、自分は怒ってばかりいて、なんてダメ人間だ!と自己嫌悪に陥ることがあります。こうした自虐行為は避けるべきですし...

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