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    自身の心は何に共鳴しますか

    【海外の反応】親日国台湾!大歓喜「両親から日本人がいかに素晴らしかったかを聞いて育った」 20210424あなたはどんなことに興味関心を持ちますか?あなたはどんなことに共感しますか?その、興味関心を持った対象や、共感した対象はどのような性質のものでしょうか。穏やかに落ち着いて安心感やよろこびを感じるものでしょうか?忙しい毎日の生活の中で、ほんの数十秒、そういうことを考える時間を持てると、今まで見えていなか...

    心の鏡に映る姿

    自我とは、鏡のようなものだよ。例えばここに鏡がある。鏡を見てごらん。君が映るよね?でも、もしその鏡にくもりがあったらどうだい?君の姿はくもりクスミがある姿で映るだろう。でも、実際の君の姿にくもりがあるわけではないよね?鏡に映っている「くもりのある君の像」が、本当の君の姿ではないんだよ。人は誰でも、他人やモノを見る時は、自分の鏡に映ったモノを見ているんだ。君が見たり聞いたり触ったりした感覚や情報は、...

    プチ瞑想 05 プチ瞑想のススメ

    瞑想や座禅、最近ではマインドフルネスという用語も見ますが、その定義はいろいろあるようです。効果も、 ・集中力が高まる ・リフレッシュ・休息 ・心の平穏などいろいろ挙げられています。wikiによる瞑想と座禅の説明は下↓ のようです。私は座禅会などの体験はしていますが、出家してませんので、本格的な瞑想や座禅がどういうものかは知りません。私を含め、これを読まれている方々の多くの人は一般生活者かと思います。も...