日々の生活の中で、自身を振り返る時間を持つことはとても大事です。自身を振り返る時間を持つ。自分の行動を振り返ってみると、その時に何を考え、何を感じていたのかが見えてきます。瞑想のやり方については、色々な人が、いろいろな表現で説明しています。今回はコップの水で説明してみます。ここに泥水の入ったコップがあります。日常生活は、この泥水のような状態です。やるべきことが次から次に迫り、それをこなすためにせわ...
