傷口の絆創膏は永遠に絆創膏です
武漢新型コロナウィルス騒動関連です。おかしな事ばかりですが、地球は銀河系の監獄・魔界星なのでこれが平常運転です。ユウチュウブでは STAYHOME などという気色の悪い動画がトップに掲載されていました。いくらきれいな人を使っていようが、有名人を使っていようが反吐が出そうです。(~_~メ)ビル・ゲイツが語る「パンデミックⅡ」 20200506 特効薬アビガンが国民に処方されない理由 (1/2)安全を得るために自由を放棄する者は...
プチ瞑想 04 行動管理と感情認知
前回は、プチ瞑想の手段として、手印を組むことをしたことを書きました。イラっとしたら、さっと法界定印を組んで、感情に呑まれないように実践しました。半年ほどこれを続けていると、実際に法界定印を組まなくても、心の中で印を組むイメージをするだけで対処できるようになってきました。私が法界定印を組むにしても、イラっとした自分に気づけるから印を組めるのです。イラっとした感情に任せて怒鳴ったり、手を出したり、いじ...
プチ瞑想03 印を組んでみた
前回、自分がイラっとするきっかけや状況が見えてきたので、それにどう対処したらいいのかを考え始めたことを書きました。イラっとした感情を克服するためには、まずはイラっとしている自分に気づくことが必要です。自分が悪い態度を取らないようにするためには、自分がとっている悪い態度がどういうものかを知っていないといけません。毎日の終わりに、今日一日の自分の態度や言葉、心の動きを反省してみると、自分がどのような態...
プチ瞑想02 どう考えたのか
前回書いたのは、私は人を怒らせる名人と呼ばれた時期があったことと、その結果、他者を傷つけたことに気づかされ、自分の性格を修正すべきと痛感したことでした。この傲慢な体験から、自分の性格を修正する方法をいろいろと調べるようになりました。もちろん、何からやればいいのか分からないまま、手探りの状態でした。とにかくまずは自分の態度や言葉、語気に気を付けるようにしましたが、忙しい日常の中ではイライラした態度を...