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20 Dec 2020

夜勤明けの睡眠

先日、ヘルパーのTさんが、夜勤明けは、疲れているのに眠れないと話していました。身体は疲れてダルイので横になるけど、神経が高ぶって、目がさえて眠れない。。。私も経験があるので、すごくよく分かるし、その辛さも分かります。私には 夜勤明けでもすっと眠りに入れる方法 というのがあります。すっと寝落ちできる方法　です。T さんにもそれをお伝えしてみました。　効果があるといいのですが。。。以下、夜勤明けの寝落ち方...

24 Apr 2016

一年中使えるガーゼケット

久しぶりにお薦めの商品の紹介です。子供のころから毛布が苦手でした。そして毛糸も。ちくちくして、必要以上な汗をかくので不愉快でしかたがありませんでした。そんなわけで、冬でも毛布は使わないのですが、毛布代わりにつかっているものがあります。愛用しているは松並木の無添加　5重ガーゼケットです。素材がガーゼですが、5枚重ね構造で保温効果にたいへん優れており、私は冬でもこの無添加　5重ガーゼケットと掛け布団の２...