ぽたPhoto

07 Dec 2019

プチ瞑想01　始めたきっかけ

私は短時間瞑想、プチ瞑想を実践していますが、実践してから心が平穏になっていることは実感しています。自分が苦手な状況に遭遇しても、以前よりは冷静に対処できるようになっています。イラっとする状況でも、感情に飲み込まれないようになってきました。プチ瞑想を始めたきっかけや、効果などを書いてみます。度々書いていますが、私は子どもの頃からこの世がロクでもない世界だと感じて嫌気がさしていました。ですから常にイラ...

26 Jul 2019

減迷

介護の仕事では、利用者様の態度や雰囲気、言葉などを観ることが大事です。相手を観るわけです。相手を観るのは誰かというと、言わずもがな私です。ここで少し考えていただきたいのは、相手を理解するためには何が必要かということです。相手を理解するためには、相手を知ることが大事です。当り前です。相手の行動パターンや思考パターン、生活歴、年齢、身体能力、病歴、今の健康状態・・・多岐にわたります。しかし、それらの情...